المنتخب الاول

برنامج المنتخب الوطنى الاربعاء14 نوفمبر

14/11/2018

يؤدى لاعبو المنتخب تدريبات الجيم فى الساعة الحادية عشرة صباحا بعد تناول وجبة الافطار بساعة ونصف وذلك خلال المعسكر المقام بمدينة برج العرب استعدادا لمباراة تونس يوم الجمعة المقبل . وبعدتناول الغذاء فى الواحدة والنصف يحين موعد الميزان فى الخامسة وعشرين دقيقة قبل تناول الوجبة الخفيفة ثم التحرك لملعب المران فى الساعة السادسة ويبدا المران فى السادسة والنصف ولمدة ساعتين تقريبا يعقبه الاستشفاء بمقر الاقامة ثم تناول العشاء فى التاسعة والنصف ثم الخضوع لجلسة تاهيل


bonus veren siteler jobmajesty.com deneme bonusu veren siteler deneme bonusu
123movies